तिनीहरू भन्छन् जीवन ४० वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ तर मध्य उमेरकी महिला हुनु भनेको रातभरि जागै बस्ने क्षमतालाई कायम राख्नुभन्दा धेरै बढी हो। यो चरणमा तपाईंको जीवन, शरीर र हर्मोनहरूमा ठूलो परिवर्तन आउँछ। तपाईंको शरीरमा एस्ट्रोजेनको स्तर घट्न थाल्छ, तपाईंको डिम्बाशयले अण्डा छोड्न बन्द गर्दछ, तपाईंको प्रजनन क्षमताको समय बिस्तारै बन्द हुन्छ, र तपाईंको महिनावारी चक्र अनियमित हुन्छ। अब मेनोपजको अपरिहार्य वास्तविकतालाई स्वागत गर्ने समय आएको छ।.
यो ४५ देखि ५५ वर्षको उमेर समूहमा हुन सक्छ।.
मजोनजिकै आइपुगेको छु भन्ने मलाई कसरी थाहा हुन्छ?
रजस्वलाको सुरुवात हुनुभन्दा अघिका वर्षहरू – वा महिनाहरू – का धेरै संकेतहरू हुन्छन्। यी सबैमध्ये सबैभन्दा प्रमुख अनियमित महिनावारी चक्र हो। यी लक्षणहरूको हद एक महिलाबाट अर्को महिलामा फरक हुन सक्छ, तर सम्भावना छ कि रजोनिवृत्ति नजिक पुगेकी महिलाले अनियमित महिनावारीको अनुभव गर्नेछिन् (केही महिलाहरूले महिनावारी पुनः सुरु हुनु अघि धेरै महिनासम्म महिनावारी नहुन सक्छन्)। यद्यपि, अन्ततः महिनावारी चक्र पूर्ण रूपमा बन्द हुनेछ।.
अनियमित महिनावारी चक्रका साथै, महिलाले रजोनिवृत्ति सङ्केत गर्ने अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्छिन्। यहाँ केही सङ्केतहरू छन् जसमा ध्यान दिनुपर्छ:
- हट फ्ल्याशहरू
- रातको पसिना
- योनिको सुख्खापन
- निद्राका समस्याहरू
- चिसो
- सुस्त चयापचय
- स्तनको पूर्णता हराउनु
- तौल वृद्धि
- कामेच्छा वा यौन चाहनामा परिवर्तन
- मनोदशा परिवर्तन
यद्यपि यी लक्षणहरू मेनोपज नजिकिँदै गरेको सामान्य संकेत हुन सक्छन्, तर महिलालाई लगातार १२ महिनासम्म महिनावारी नभएको अवस्थामा मात्र आधिकारिक मेनोपजको निदान गरिन्छ।.
रजस्वला बन्द हुनु एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया हो; यद्यपि, केही महिलाहरूमा यो चाँडै सुरु हुन सक्छ।.
महिलाहरूको पाठेघरको बच्चा उत्पादन गर्ने क्षमताको अन्त्य छिट्टै हुनुका कारणहरू
जब कुनै महिलालाई ४० वर्षभन्दा कम उमेरमा माथि उल्लेखित लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छ भने, त्यसलाई समय नपुग्दै हुने महिनावारी बन्द हुनु (Premature Menopause) मानिन्छ। समय नपुग्दै महिनावारी बन्द हुनु सामान्यतया महिला ४५ वर्ष पुग्नुअघि नै हुन्छ। समय नपुग्दै महिनावारी बन्द हुनु भनेको महिलाले सामान्यभन्दा अघिल्लो उमेरमा महिनावारी बन्द हुने प्रक्रिया पूरा गर्नु हो। केही स्वास्थ्य समस्या, औषधि, आनुवंशिकी र जीवनशैलीका बानीहरूले गर्दा समय नपुग्दै महिनावारी बन्द हुन सक्छ। यीमध्ये निम्न कुराहरू पर्न सक्छन्:
- शल्यक्रिया गराउनु जसमा गर्भाशय वा डिम्बाशयहरू हटाइन्छ
- क्रोमोसोमल असामान्यताहरू
- स्वयंप्रतिकार रोग
- सङ्क्रमण
- धूम्रपान
- आनुवंशिक विकार
- क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम
रजस्वलाको समाधान गर्न सकिन्छ?
सरल उत्तर हो, हो। विभिन्न महिलाहरूले विभिन्न गम्भीरताका साथ मेनोपजका लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। जब लक्षणहरू तीव्र हुन्छन् र व्यक्तिको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छन्, हार्मोन थेरापी एक प्रभावकारी उपचार हुन सक्छ।.
रजस्वलाको समयमा, डिम्बाशयले आवश्यक मात्रामा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन उत्पादन गर्न छोड्छ; हार्मोनल थेरापी (जसलाई हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी – एचआरटी पनि भनिन्छ) यी घट्दो हर्मोनहरूलाई बढावा दिनको लागि डिजाइन गरिएको हो। यसको प्रत्यक्ष प्रभावले रजस्वलासँग सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।.
अन्य धेरै उपचारहरू जस्तै, एचआरटी (हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी) सँग पनि जोखिमहरू जोडिएका छन्। यही कारणले गर्दा रजोनिवृत्ति अनुभव गरिरहेकी महिलाले योग्य चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु अनिवार्य छ। व्यक्तिगत रूपमा औषधि सेवन (सेल्फ-मेडिकेटिङ) को सल्लाह दिइँदैन किनभने यसले फाइदाभन्दा बढी हानि गर्न सक्छ। प्रभावकारी नतिजाहरूका लागि, हर्मोन थेरापी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितिसँग मिल्दोजुल्दो हुनुपर्छ, र यसका लागि एक चिकित्सा पेशेवरको विशेषज्ञता आवश्यक पर्दछ।.
मेनोपज र आवश्यक उपचारको बारेमा कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन पाउँदा हामी खुसी छौं। पूर्ण महिला स्वास्थ्य परामर्शको लागि, यहाँ क्लिक गर्नुहोस्। हामीलाई खोज्नुहोस् तपाईं नजिकैको मारी स्टोप्स क्लिनिक पत्ता लगाउन।.
